超有营养的蚝油杂蔬炒海参
海参的营养油杂营养价值极高,含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘,海参是营养油杂非常好的一种健身食品,具有提高免疫力,蔬炒滋阴养血,海参抗疲劳的营养油杂作用,老少男女皆宜,蔬炒对女士来说,海参可以补血调经的营养油杂,更有安胎及利于生产的蔬炒功能,最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间,而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了,现在人的海参生活节奏快,可以买先冷藏的或半成品来烹制,时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参,配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来,味道鲜爽可口,挺好吃的。
材料:海参250克,黄瓜300克,香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法:
1、海参解冻去掉肠肚洗净,切块,黄瓜,芹菜,大葱,尖椒切片待用。
2、起油锅,爆香姜蒜,下海参煸炒一会儿,加点盐让它出出水,然后盛起待用。
3、再起油锅,下黄瓜,芹菜,大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅,加入适量的蚝油,一切煸炒均匀。
5、待黄瓜,芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑:hdwmn_lw(责任编辑:时尚)
推荐文章
-
55岁的毛胜利和宣纸打了37年交道。宣纸是中国传统的古典书画用纸,历经千年工艺传承,原产地在安徽宣城市泾县。传统宣纸制作需要经过108道手工工序,毛胜利的岗位是其中之一的晒纸。毛胜利家住宣纸厂附近,从 ...[详细]
-
物业财务人员述职报告推荐度:物业财务人员述职报告推荐度:物业财务人员述职报告推荐度:相关推荐 ...[详细]
-
上海2025年4月22日 /美通社/ -- 今天是世界地球日,中国鞋服行业首家由权威机构认证的碳中和店铺——ANTAZERO安踏0碳使命店迎来正式开业一周年。安踏品牌CEO徐阳、安踏可持续项目总顾问崔 ...[详细]
-
北京2025年4月23日 /美通社/ -- 2025年4月22日,在中芬建交75周年之际,"可持续创新 | 中芬绿色建筑技术交流会"在芬兰驻华大使官邸成功举办。来自两国建筑领域的专 ...[详细]
-
把情绪调成静音模式我要是不委屈,为什么开口就掉眼泪我待你和其他人不同,可你好像不懂撑伞也是雨中人。我希望我的希望有希望。意料之中的事也会难过。每个人都认为自己是例外。得以其偏爱,倾尽平生慷慨。目光放远 ...[详细]
-
任九推荐本期任九在1场英冠+1场德甲+2场德乙+1场意甲+1场西甲+1场法甲+4场法乙+1场荷甲+1场荷乙+1场葡超的基础上舍弃了几场让步较浅的比赛:瓦伦西亚上轮联赛客场2-1力克皇马,近5轮联赛取得 ...[详细]
-
食材:鱿鱼翅、韭菜配料:盐、香油、食用油做法:1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。3、韭菜去根洗净后切成小段。4、炒锅加热后倒入适量食用油。5、韭菜段入锅中火快速翻炒。6 ...[详细]
-
北京时间4月10日凌晨,中国队与泰国队的U17亚洲杯小组赛末轮进行到70分钟,国少队球员的体能依然充沛,与前两场小组赛中大批队员在这一时段体能耗尽的情况形成鲜明反差。这一现象比较反常。按常理,此战是国 ...[详细]
-
55岁的毛胜利和宣纸打了37年交道。宣纸是中国传统的古典书画用纸,历经千年工艺传承,原产地在安徽宣城市泾县。传统宣纸制作需要经过108道手工工序,毛胜利的岗位是其中之一的晒纸。毛胜利家住宣纸厂附近,从 ...[详细]
-
食材:鸡翅中10个、蜂蜜柚子茶或者蜂蜜1汤勺、盐巴少许、辣椒粉少许、橄榄油少许做法:1、鸡翅洗净放入盐巴、辣椒粉拌匀腌制10分钟然后放入蜂蜜柚子茶与少许橄榄油,使鸡翅表充分包裹后腌制1小时。2、锅子烧 ...[详细]
热点阅读